您好,现在琳琳来为大家解答以上的问题。蹦床运动的好处与坏处，蹦床运动的好处有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、补氧功效蹦床运动是非常好的有氧运动。
2、蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。
3、进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。
4、2、预防疾病大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。
5、如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
6、3、预防或减轻肥胖症状相比慢跑等其他的普通运动，蹦床是一种更能消耗卡路里的健身方式之一。
7、数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。
8、因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。
9、4、令人惊异娱乐性蹦床活动不仅是很好的健身活动，更具有令人惊异的娱乐性。
10、人的天性就是向往飞翔，这个运动也是很多人童年时最美好的忆，因此蹦床运动有足以让孩子远离沙发和电脑的魅力。
11、5、释放压力蹦床运动是一项非常解压的运动，人体向上跳跃会让人忘乎自己，失重的感觉可以让身心更集中，忘记不愉快的事情，如果工作压力比较大的话，一定要体验一下。
12、扩展资料：蹦床是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种，蹦床有“空中芭蕾”之称。
13、在2000年第27届悉尼奥运会上，蹦床被列为正式比赛项目。
14、蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，而在中国马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200年的历史。
15、现代弹性蹦床的开创者是法国杂技演员特朗波兰，他用麻绳编成保护网，以加强“空中秋千飞人”的安全，并利用网的弹性将演员抛入空中，完成各种动作。
16、参考资料：百度百科—蹦床。
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