薰衣草精油的作用
发布时间：2025-05-01 13:33:53来源：
——改善睡眠质量的天然助手
薰衣草精油是一种广受欢迎的植物提取物，以其独特的香气和多种健康益处闻名。首先，它能够有效帮助改善睡眠质量。睡前滴几滴薰衣草精油于枕边或使用香薰机扩散，其舒缓的香味能让人放松身心，缓解压力，从而更快进入深度睡眠状态。
此外，薰衣草精油还具有抗菌和抗炎特性，适用于皮肤护理。它可以帮助修复轻微烧伤、割伤以及蚊虫叮咬引起的不适，同时还能减少痘痘和疤痕的出现。对于敏感肌肤，稀释后使用也能起到镇静效果。
不仅如此，薰衣草精油还可用于缓解头痛和焦虑情绪。通过按摩太阳穴或吸入其香气，可以快速减轻紧张感，提升心情。无论是家居日常还是旅行携带，薰衣草精油都是一款值得拥有的多功能精油。
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