在怀孕初期，许多准妈妈都会对上网产生一定的疑虑。实际上，适度使用电脑和手机上网并不会对孕妇及胎儿造成直接的不良影响。然而，长时间面对电子屏幕可能会导致眼睛疲劳、睡眠质量下降等问题。因此，建议孕妇在上网时注意以下几点：

1. 控制时间：每次连续使用电子设备不超过一小时，每使用一段时间后应适当休息。

2. 保持距离：与屏幕保持至少50厘米的距离，并确保屏幕亮度适中，以减少对眼睛的刺激。

3. 调整姿势：保持良好的坐姿，避免长时间维持同一姿势，以防肌肉紧张或疼痛。

4. 注意选择有益的信息浏览，如孕期保健知识等，避免接触过于紧张或令人不安的内容。

总之，在怀孕期间合理安排上网时间，选择健康有益的内容，可以安全地享受网络带来的便利。同时，保持适量的户外活动，也有利于身心健康。