包皮过长是指男性阴茎包皮在常态下覆盖尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎头的情况。正常情况下，成年男性的包皮应该能够轻松地向后拉，完全露出阴茎头。如果包皮过长，可能会导致清洁困难，增加感染的风险，甚至影响性生活质量和伴侣的健康。对于包皮过长的问题，建议咨询专业的医生或泌尿科专家，根据个人的具体情况选择合适的治疗方案，如药物治疗、物理疗法或手术治疗等。

请注意，任何自我诊断和治疗都可能存在风险，因此务必寻求专业医疗意见。