近年来，有关复合维生素对健康的讨论一直未停歇。一项研究表明，过量摄入复合维生素可能会对健康产生负面影响，但这些研究结果并不意味着所有服用复合维生素的人都会面临更高的死亡风险。实际上，对于那些饮食不均衡或存在特定营养缺乏的人来说，适量的复合维生素补充可能是有益的。

专家指出，关键在于平衡和适量。过量摄入某些维生素和矿物质可能对身体造成负担，甚至导致中毒现象。因此，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的维生素补充剂，并遵循推荐剂量使用。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，才是维持身体健康的根本途径。

总之，关于复合维生素与死亡率之间的关系需要理性看待，适量、科学地使用才是关键。