在当今社会，高情商已成为一个人能否成功的重要因素之一。而作为母亲，如何通过日常的言行举止，潜移默化地影响和教育孩子，使他们具备高情商，是每一位家长都应思考的问题。以下是一位高情商的母亲告诉女儿关于如何培养自我认知与情感管理能力的几点建议：

首先，要学会认识自己的情绪。当女儿感到难过或生气时，这位母亲会引导她识别这种情绪，并询问原因，帮助她理解情绪背后的原因。这不仅有助于孩子更好地了解自己，还能教会她们正确表达情绪的方法。

其次，学会倾听他人。母亲鼓励女儿多倾听他人的观点和感受，而不是仅仅关注自己的想法。这样不仅能提高女儿的情商，还能让她学会站在别人的角度思考问题。

最后，教导女儿学会宽容和原谅。母亲经常告诉女儿，每个人都有犯错的时候，重要的是能够从错误中学习，并给予他人改正的机会。这样的教导让女儿学会了理解和包容，增强了她的情感管理能力。

通过这些方法，这位母亲不仅帮助女儿建立了良好的自我认知，还教会了她如何处理复杂的人际关系，为将来的生活打下了坚实的基础。