在日常使用手机的过程中，我们可能会遇到4G网络延迟的问题，这不仅影响了我们的上网体验，还可能在游戏或视频通话中造成不便。那么，如何通过一些简单的设置来降低4G网络的延迟呢？以下是一些实用的小技巧。

1. 更新系统和应用程序

首先，确保你的手机操作系统是最新的版本。厂商通常会在更新中修复一些可能导致网络问题的漏洞。同时，检查你常用的应用程序是否也有更新。过时的应用程序可能会占用更多的网络资源，从而导致延迟。

2. 关闭后台运行的不必要应用

许多应用程序在后台持续运行，即使你不使用它们，也可能消耗网络带宽并增加延迟。进入设备的“设置”菜单，找到“电池”或“应用管理”，查看哪些应用正在后台运行，并关闭不必要的应用。

3. 使用飞行模式切换网络

有时候，切换网络模式可以有效减少延迟。尝试开启飞行模式几秒钟后再关闭，这样可以让设备重新连接到4G网络，有时能改善信号质量。

4. 重启路由器或调制解调器

虽然这不是直接针对手机的操作，但家庭宽带用户可以尝试重启家中的路由器或调制解调器。这有助于刷新网络连接，可能对整体网络性能有所帮助。

5. 检查SIM卡状态

确保你的SIM卡没有损坏或接触不良。如果怀疑SIM卡有问题，可以尝试将其取出后重新插入，或者更换一个卡槽试试。

6. 避免高峰时段使用

在网络高峰期（如晚上或节假日），网络拥堵可能会导致延迟增加。尽量在非高峰时段进行需要高带宽的操作，比如下载大文件或在线游戏。

7. 调整Wi-Fi优先级

如果你的手机支持Wi-Fi和移动数据之间的切换，可以在设置中调整Wi-Fi的优先级。这样可以在有Wi-Fi信号时自动切换到Wi-Fi，避免使用4G网络。

8. 使用加速工具

市面上有一些专门用于优化网络的软件或硬件设备，可以帮助提升网络速度和稳定性。不过，在选择这些工具时要注意安全性，确保其来源可靠。

通过以上方法，你可以尝试降低4G网络的延迟，获得更流畅的上网体验。当然，如果经过多次尝试仍然无法解决问题，建议联系运营商客服咨询具体原因，可能是网络覆盖范围内的技术问题需要专业人员解决。